Dasar
Jerawat disebabkan oleh pori-pori dan bakteri yang tersumbat, dan seringkali sulit untuk ditangani. Perawatan yang dijual bebas dan diresepkan dapat membantu, meskipun beberapa dapat menyebabkan efek samping yang serius. Jika perawatan tradisional tidak berhasil, atau jika Anda lebih suka mencoba sesuatu yang lebih alami, Anda dapat memutuskan untuk beralih ke pengobatan herbal
Obat herbal digunakan untuk membersihkan jerawat dan kondisi kulit lainnya jauh sebelum perawatan modern ada. Meskipun kurangnya penelitian tentang banyak solusi herbal, bukti anekdotal berlimpah.
Obat herbal cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada perawatan modern. Beberapa tumbuhan memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antiseptik. Sifat-sifat ini dapat membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat dan peradangan, dan menyembuhkan noda.
Apa kata penelitian itu
Manjistha
Manjistha ( rubia cordifolia ) adalah ramuan abadi yang populer dalam pengobatan Ayurvedic. Diperkirakan untuk mendukung sistem limfatik Anda, yang sangat penting untuk kulit yang sehat. Penelitianmenunjukkan bahwa manjistha memiliki kemampuan anti-inflamasi, antibakteri, dan antiandrogenik yang dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat.
Neem
Neem ( azadirachta indica ) adalah ramuan Ayurvedic yang populer lainnya. Menurut sebuah studi 2010, minyak neem mengandung senyawa yang:
antibakteri
antijamur
antiseptik
antioksidan
anti-inflamasi
Penggunaan terapeutik tradisional dari neem termasuk mengobati kondisi kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Menurut sebuah studi tahun 2001 , neem memiliki aktivitas antibakteri terhadap beberapa mikro-organisme. Ini termasuk Staphylococcus , bakteri yang terkait dengan jerawat.
Pohon teh
Pohon teh ( melaleuca alternifolia ) adalah ramuan yang digunakan untuk mengobati masalah kulit dan luka. Ini memiliki kemampuan antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi jumlah jerawat lesi. Dalam studi tahun 1990, gel topikal yang mengandung 5 persen minyak pohon teh dibandingkan dengan krim topikal yang mengandung 5 persen benzoyl peroxide. Kedua persiapan mengurangi jumlah lesi jerawat yang meradang dan tidak meradang. Meskipun minyak pohon teh butuh waktu lebih lama untuk bekerja, itu menghasilkan lebih sedikit efek samping. Ini termasuk kekeringan, gatal, iritasi, dan kemerahan.
Witch hazel dan herbal lainnya
Witch hazel mengandung tannin astringen, yang mungkin mengobati jerawat dengan menghilangkan kelebihan minyak kulit. Ia juga memiliki efek anti-inflamasi dan dapat mengurangi kemerahan dan memar. Witch hazel sering digunakan sendiri atau sebagai dasar untuk obat jerawat buatan sendiri.
Antiseptik lain, ramuan anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan jerawat adalah:
calendula
kamomil
lavender
Rosemary
Cara menggunakan herbal untuk jerawat
Witch hazel dapat diaplikasikan langsung ke kulit Anda menggunakan cotton bud atau kapas. Anda juga dapat menggabungkannya dengan minyak pembawa dan obat herbal jerawat lainnya. Anda tidak boleh minum atau menyuntikkan witch hazel.
Anda dapat menggunakan witch hazel sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit Anda untuk menghapus makeup dan membersihkan dan menyegarkan kulit Anda. Untuk hasil terbaik, Almanak Petanimerekomendasikan langkah-langkah ini untuk membuat ramuan worm hazel Anda sendiri:
Tambahkan witch hazel bark dan ranting ke panci stainless steel yang besar.
Tutup dengan air suling.
Didihkan dan didihkan selama setidaknya 30 menit.
Sejuk semalam.
Saring rebusan dan tuangkan ke dalam stoples kaca.
Simpan di kulkas.
Minyak nimba harus diencerkan dengan air atau minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, sebelum aplikasi. Sabun minyak neem adalah cara yang bagus untuk mencoba ramuan ini. Carilah di toko kesehatan alami setempat. Diperingatkan bahwa minyak neem memiliki bau yang kuat yang banyak orang anggap tidak menyenangkan.
Manjistha sering digunakan dalam bentuk bubuk dan dikombinasikan dengan ramuan lain seperti neem. Ini juga ditemukan dalam kapsul dan sabun.
Risiko dan peringatan
Risiko
Efek samping bisa termasuk reaksi alergi dan iritasi kulit.
Minyak pohon teh dapat menyebabkan ruam yang melepuh.
Anda tidak boleh mengkonsumsi herbal.
Kemungkinan efek samping yang terkait dengan sebagian besar obat herbal untuk jerawat termasuk reaksi alergi dan iritasi kulit. Jika Anda mengalami peradangan, gatal, atau terbakar, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Minyak pohon teh telah diketahui menyebabkan ruam melepuh. Anda tidak boleh menggunakannya jika Anda memiliki kulit sensitif atau alergi terhadap tanaman dari keluarga murad. Ini termasuk eukaliptus, allspice, dan cengkeh.
Wanita hamil, wanita menyusui, dan anak-anak tidak boleh menggunakan herbal untuk mengobati jerawat kecuali di bawah pengawasan seorang praktisi yang terlatih.
Beberapa orang meminum herbal secara internal dalam upaya mengobati jerawat secara sistemik. Anda tidak boleh melakukan ini kecuali Anda berada di bawah pengawasan seorang praktisi yang terlatih. Banyak ramuan yang baik untuk digunakan pada kulit tetapi beracun ketika dikonsumsi, terutama dalam jumlah besar.
Minyak pohon teh beracun ketika ditelan. Anda tidak boleh menggunakannya pada kulit di sekitar mulut Anda yang mungkin secara tidak sengaja tertelan.
Perawatan lain untuk jerawat
Perawatan jerawat tergantung pada tingkat keparahan. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), ada empat tingkat jerawat. Grade 1 ringan dan grade 4 parah. Dalam kasus jerawat kelas 1, produk yang mengandung benzoyl peroxide atau asam salisilat bisa berfungsi.
Jerawat yang lebih parah mungkin memerlukan:
krim topikal dengan resep dokter yang mengandung benzoil peroksida, retinoid, asam salisilat, atau antibiotik
antibiotik oral
pil KB
Kasus jerawat yang paling parah dapat diobati dengan:
isotretinoin
terapi laser
kulit kimia
drainase dan prosedur ekstraksi
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
Jika ibu Anda memperingatkan Anda bahwa makan junk food menyebabkan jerawat, ia tahu apa yang dibicarakannya. Menurut AAD , makan diet rendah glikemik dapat mengurangi risiko jerawat Anda. Diperkirakan bahwa makanan tinggi glikemik, seperti soda dan karbohidrat olahan, meningkatkan insulin dan kadar hormon. Ini bisa menyebabkan jerawat. Susu juga bisa menjadi pelakunya.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, tentu tidak akan ada salahnya untuk mencoba diet rendah glisemik kaya buah-buahan dan sayuran segar. Kulit Anda mungkin terlihat lebih baik, dan Anda mungkin menjadi lebih sehat secara keseluruhan. Anda dapat mempertimbangkan membuat buku harian makanan untuk melacak makanan yang memicu jerawat Anda.
Cobalah untuk menjaga kulit Anda sebersih mungkin. Cuci setelah berkeringat dengan pembersih non-abrasif dan bebas alkohol. Hindari menyentuh wajah Anda sepanjang hari dan, tidak peduli berapa banyak yang Anda inginkan, jangan meletup jerawat itu!
Jika jerawat Anda tidak merespons obat herbal atau perawatan over-the-counter, temui dokter kulit.
